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うつ病に負けない

  • 高齢者でもうつになる!認知症との違いを正しく理解し改善しよう

    うつ病は若い人だけの症状ではなく、高齢者もうつ病になるのです。そのとき誤解しやすいのが認知症との違いです。その違いを把握して症状の改善に役立てましょう。...

  • うつ病の薬は副作用に要注意!勇気ある減薬で本当の改善を

    うつ病の薬の副作用を知っていますか?うつ病は薬だけでは治りません。なぜならうつ病の原因は肉体の症状だけではないからです。極力、薬は抑えつつ、他の方法で改善を図ることが大切です。...


  • スマホうつ?あなたもチェック!急増中スマホうつ病の症状と対策

    スマホの普及によって急増しているのが、スマホうつ病という病気です。スマホうつ病は従来のうつ病とは症状が異なる新型のうつ病です。スマホうつ病の症状とその対策をご紹介します。...


  • あなたは苦しむ必要ない!うつ病を予防する生活習慣「4つのs」

    現代の過度なストレス社会では、いつ誰がうつ病になっても不思議ではありません。うつ病はストレスによる脳内ホルモンの低下が大きな原因です。予防には脳内ホルモンの分泌をよくする事が不可欠です。今回は生活習慣改善で予防できる「4つのs」を紹介します。...


  • 悪い姿勢は鬱を呼ぶ!?性格を姿勢で変える姿勢矯正方法とは

    姿勢には性格が表れます。姿勢は精神状態と大きく関わるのです。猫背は頭を下へ向け呼吸を浅くし、落ち込みやすい性格を作ります。姿勢を改善できれば性格も変えられます。鬱の予防にもなる姿勢矯正を試しましょう。...


  • うつと関係深いセロトニン。徹底活用で幸せと若さを手に入れよう

    うつ病などの精神疾患では必ず名前が出てくる「セロトニン」。なんとなくは分かるけどどこか漠然としています。実はこれ、しっかりコントロールできると心身共にとても素晴らしい効果があるのです!うつ病を始め、不安症などの精神疾患の要を徹底的に究明し、しっかり利用しましょう!...


  • 辛い、寂しい「孤独」が招く本当に恐ろしい健康への「害」とは

    辛く寂しい閉鎖的な孤独は、人の心だけでなく、健全な身体をも蝕みます。ホルモンの分泌を一部妨げて脳に悪影響を与えるほか、不眠や肥満などの症状に繋がる事が多いとされています。孤独が与える恐ろしい悪影響、そして孤独にならない為のコツをご紹介します。...


  • うつ病の症状で現れるギャンブルへの依存!その改善方法とは?

    ギャンブルに依存している人というのは、うつ病を発症しやすいと言われております。その反対に、うつ病を発症している患者がギャンブルを始めると、依存してしまう人が多いのです。うつ病患者が、ギャンブルに依存する症状を改善するためには、どのような方法があるのでしょうか?...


  • うつ病を治療する薬物療法で副作用が!妊娠できないんですか?

    うつ病の薬物療法実施にあたって主治医は、今の抗うつ薬はほとんど副作用がありませんと表現することがあります。しかし、治療が長期間になった場合、少なからず影響があるはずです。そんな時、女性の患者さんが、妊娠できなくなるかもしれないという情報に接してしまったら?...


  • 第1ではない第2の鉄不足!隕石の薬フェリチンでうつ病を撃退

    最近、第2の鉄として「フェリチン」という成分が大注目されています。このフェリチンが不足するとうつ病や睡眠障害などを発症する危険性があります。今回はこのフェリチンについて、不足による体への影響や克服法について紹介します。...


  • うつ病の予防にはカラオケ呼吸法が効く!二種類の腹式呼吸の効果

    腹式呼吸には2種類の方法があるのを知っていますか?一般的な腹式呼吸と真逆の動きをするもう一つの腹式呼吸は、武道家や声楽家がお腹に力をためる為に使う呼吸法ですが、これがうつ病予防に効果的なのをご存知ですか?二つの腹式呼吸を使い分けて心と身体の健康を保ちましょう。...


  • 彼女がうつ病を発症してしまった!恋人としての接し方とは?

    新しい現代病と言われるくらいに、発症する患者が多いうつ病ですから、年齢や性別を問わず、誰でも発症する危険は常に隣り合わせと言ってもよいでしょう。もしも恋人が、うつ病を発症してしまったら、どのように対応したら良いのでしょうか?うつ病の恋人に対する接し方とは?...


  • うつ病に卒業宣言です!完治したその後に待ち受けるものとは?

    うつ病を発症して闘病生活が長くなりますと、本当に治るのだろうか?ということが心配になってまいります。そんな時、完治したというという実例は、切実に知りたいものではないでしょうか?また、完治したその後、再発などしていないかということも気になるころだと思います。...


  • うつ病で閉ざされた心の闇!希望の光となるカウンセリング効果!

    うつ病と診断されて治療が始まりますと、薬物療法を中心にした治療が進められます。中には、この薬物療法と並行して、カウンセリングによる治療を実践してくれる病院もあります。暗闇に閉ざされた心に、希望の光となるカウンセリングの効果にはどのようなものがあるのでしょうか?...


  • うつ病から身を守る!新しい現代病を予防するプラセンタの効果!

    美容の世界では早くからその効果が注目されているプラセンタですが、実際にエステティックサロンや美容関連の病院でも活用され、また、ドラッグストアなどでも関係する商品が多数並べられております。そんなプラセンタなのですが、実はうつ病にも効果があると言われているのです。...

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