健康生活TOP うつ病

うつ病に負けない

  • 本当に食事療法でうつ病が改善されるのか?

    食事療法でうつ病が改善されるというデータが出ました。またうつ病患者が摂取したほうが良い栄養素もわかりました。どのような食事や栄養素なのでしょうか。うつ病と食事の関係についてご説明し...

  • うつ病の高齢者の症状がなんと手紙で改善される?

    うつ病の高齢者の抑うつ症状が手紙で改善される?と日本での報告がありました。どういうことなのでしょうか。高齢なので抗うつ薬は避けたいところに朗報です。研究内容と高齢者への接し方につい...


  • 遊んでるわけじゃない!治りかけのうつ病患者との接し方

    うつ病は病気の治りかけが一番重要と言われています。病気で何もできなかった状態から、少しずつ色々なことができるようになると、気持ちや環境も変わるものです。そんな時に周りがどう支えれば寛解に向えるのか、その方法についてご紹介します。 ...


  • 日本人の80%以上の人が危ない!うつ病から自分を守る方法

    なんだか心が暗くなる・・やる気が無くなる・・調子が悪いななんて思う人、そんなあなたに迫る心の病「うつ」ストレスに繋がる原因から、その対策、無理なく続けられるストレス回避の秘訣をご紹介いたします。 ...


  • 朝日の持つ不思議な健康パワー!朝日を浴びる3つのメリット

    朝日を浴びると気持ちがすっきりしますよね。そして朝日を浴びると、健康上でのメリットがある事をご存知ですか?実はあの病気の予防も出来るんですよ。朝日を浴びる事のメリットを大発表します! ...


  • うつ病にならないために!働く人への気持ちの切り替えスイッチ

    頑張り屋さんで生真面目、そして仕事が出来る人ほどうつ病になりやすいと言われています。働く人のために、うつ病にならないための気持ちの切り替え方や考え方、自分で出来る、日頃の小さなこと、また心療内科の受診の仕方を紹介したいと思います。 ...


  • 私はこうしてうつを克服した!薬に頼らず健康を取り戻そう

    自律神経失調症や軽度の鬱を抱える人が増えています。出された薬はきちんと飲んでいるのに症状が改善されない、むしろ酷くなっている…そんな方は要注意。気分障害に処方される薬は鬱状態を悪化させることがあります。脱薬して3日で社会復帰を果たした実体験を語ります。 ...


  • 日常会話でチェック!相手がうつ病がどうか分かる診断テスト

    ここ最近、家族や友達の様子がおかしい。もしかしてうつ病では…?そんな時に是非試してほしい「相手がうつ病がどうか分かる診断テスト」を紹介します。病院に行く手前の判断材料として、または病院に行くきっかけとして活用してみてください。...


  • うちの家族は大丈夫?うつ病かどうかが分かる6つのチェック項目

    近年よく取り上げられているうつ病。もしも自分や家族がある日突然うつ病になってしまったら…?家族の異変にいち早く気づいてあげる為にも、うつ病かどうかがすぐに分かる6つのチェック項目を紹介します。是非お試しください。...


  • 糖尿病患者は用心を!うつ病が低血糖リスクの要因である事が明らかに

    アメリカのワシントン大学での長期遺跡研究の結果、糖尿病患者でうつ病を併発した患者は低血糖リスクが高まることが明らかになりました。研究結果とうつ病、糖尿病に関して簡単に要因、治療についてなどを説明させて頂きます。糖尿病患者さんは必読ですよ。...

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