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体調不良を改善してスッキリしよう

  • 【塩分不足が危ない】過度の減塩は体調不良や深刻な病気を生む

    塩分が健康に悪いということで、減塩調味料や減塩食事がもてはやされていますが、本当に減塩は体に良いのでしょうか?いや、むしろいき過ぎた減塩生活により深刻な体調不良をもたらしている現実...

  • 体内に溜まった有害物質をスッキリ解毒!食事でデトックス方法

    私たちは、普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体の中に有害物質を摂り込んでいます。そして体内に蓄積された有害物質は、体調不良の原因になるだけでなく、深刻な健康被害をもたらしかねま...


  • 胃もたれ・食欲不振を改善!少しでも食べると良い食べ物

    胃もたれや食欲不振の時には、何も食べないでいるよりも、少しでも食べたほうが良い食べ物があります。食べたくないからといって、食べないでいると症状はなかなか回復しません。胃もたれの時に、少しでも食べると症状が楽になる食べ物を紹介します。...


  • 止まらないしゃっくりは病気と関係あるの?原因と一般的な止め方

    急に始まって困ってしまうしゃっくり。基本的には病気と関係なくこれといった治療法もないので、早く止めたい場合には民間療法やある漢方薬が有効とされます。ただし長く続く場合は病気が原因ということも考えられます。しゃっくりで困る時どうすれば良いのでしょう。 ...


  • 救急車を呼ぶかどうか、体調不良で迷う時にすぐできる対処法とは

    救急車を呼ぶ事態にはそうそう直面することはありません。経験がないからこそ、呼ぶべき体調かどうか迷う人は実は多いもの。そんな時に相談できる窓口があることを知っていましたか?いざという時のために、覚えておきたい対処法があります。 ...


  • 梅雨時期の体調不良に備えよう!気圧の変化に負けない対策

    梅雨の季節になんとなく体調が悪くなる人がいます。特に女性に多い症状ですが、もしかしたら気圧の変化が関係しているかも知れません。この時期の気圧の変化は身体に様々な影響を与えており、体調不良の原因になるのです。梅雨前に知っておきたい対策を紹介します。 ...


  • 理由は胃の不調以外にも?食欲がない時はどう対処するのが良い?

    食欲は生理的な欲求なので、食欲があることは健康な証拠ともいえます。しかし時には食欲のない日もあります。一時的なものなら心配ないのですが、中には病気が原因になっている心配なケースもあります。食欲がない場合に考えられるさまざまな原因とその対処法について説明します。 ...


  • 目の充血は食べ物で解消できる!?効果的な食べ物を大発表

    目が充血してお困りの方、いらっしゃいませんか?放っておくと重症化する恐れもありますので、早い段階で解消させる必要があります。そこで今回は、目の充血を解消させる効果がある食べ物をご紹介します。おいしく食べて、目の充血をスッキリ解消させましょう! ...


  • 環境の変化に子供はついて行けてる?春に注意すべきメンタル面とは

    春は子供にとっては変化の多い季節です。入園・入学・クラス替え、親の転勤で転校する子もいるでしょう。新しい環境や友人達に囲まれて、子供はついて行けているでしょうか?子供のSOSにいち早く気付くためのメンタル面の注意点についてお話ししています。 ...


  • 子供の機嫌が長く悪い時は季節の変化が原因かも。メンタルケアで解消

    季節の変わり目にぐずったり体調がすぐれない様子を見せる子供がいますが、それは季節の変化に慣れていないために心や体が戸惑っていることが原因かもしれません。機嫌が悪い日が続いた時に、どうすれば上手に解消出来るのかをやさしく解説しています。 ...


  • どちらもすぐ受診を!似ている喀血と吐血の違いも知っておこう!

    口から血液を吐き出す症状には喀血と吐血があります。どちらも受診を急ぎたい心配な症状です。ただしこれらは出血の場所や原因が異なるもので、応急処置の方法も異なります。喀血と吐血の特徴や見分け方について説明したいと思います。 ...


  • 治まらない「陰部のかゆみ」糖尿病?膣炎?自分で確認できること!

    女性の8割以上が経験済みと言われる「陰部のかゆみ」ですが、大抵は、おりものシートや下着でのかぶれが原因で、希に糖尿病やガンジタ菌(カビ)によるかゆみだったりします。市販の塗薬の効果が感じられない場合は、病院へ行く事が大切です。判断の基準をまとめてみました。 ...


  • 食中毒がうつるって知ってた?ウイルス性の急性胃腸炎を回避する方法

    食中毒のイメージは「痛んだ食べ物を食べてお腹が痛くなる」と思っていませんか?食中毒の中でもウイルス性の急性胃腸炎は、体内に侵入後数時間で猛烈な痛みを伴う胃腸炎なのです。また人から人へと感染しやすいのが特徴で、いざと言う時の対策を練っておく必要があります。 ...


  • あなたは大丈夫?合わない靴で起こる病気の予防と改善は靴選びから

    靴を選ぶ時、多くの人はデザイン重視で選んでいると言います。大まかにサイズが合っていればOKとしてしまいがちです。でも間違った靴を履いていると、意外な病気を悪化させてしまう事も。これらの病気の予防と改善は足に合った靴を選ぶ事が重要だという話。 ...


  • 痒がる子どものためのホームケア。発疹と湿疹の違いをご存知ですか?

    皮膚に急に現れる変化を発疹、持続的にあるものを湿疹といいます。発疹が現れるとまず、うつる病気かどうか心配になりますね。発疹と湿疹の違いもとても判断できるものではありません。そして“かゆみ”の症状はとてもつらいもの。少しでも早く症状の軽減ができるように十分にケアしましょう。 ...

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