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ハゲはこう治す!円形脱毛症を家庭で治療する術と治るまでの期間

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「生活の党と山本太郎と仲間たち」の山本太郎さんが円形脱毛症を抱えながら原発反対の活動されている痛々しい姿をご覧になった人は多いと思います。

山本さんに限らず円形脱毛症は、何らかのきっかけがあれば誰にでも起こる病気です。では、円形脱毛症は何がきっかけで起こり、どのように治療すれば良いのでしょうか?

家庭でできる円形脱毛症の治療方法をご紹介します。

あなたはどのタイプ?円形脱毛症の3つの症状

円形脱毛症の症状は、大きく分けると次の3つのパターンで症状が現れます。

1.単発性円形脱毛症

10円玉や500円玉くらいの大きさの丸い形をしたハゲが、1個または複数個、頭部に現れます。円形脱毛症の約90%は、単発性円形脱毛症で最も多いパターンです。

2.全頭性円形脱毛症

単発性円形脱毛症の場合は10円玉か500円玉くらいの大きさのハゲができますが、全頭性円形脱毛症の場合は、頭部全体に一つ大きなハゲができるという症状で、頭の髪の毛が全体的に抜けていく症状です。

髪の毛だけでなく眉毛やまつ毛も同時に抜けることがあります。

3.蛇行性円形脱毛症

蛇行性円形脱毛症は髪の生え際に沿って、小さな円形の脱毛症が連続して起こる症状です。生え際のあたりだけに起こる特殊な脱毛症のパターンです。それほど多く現れる症状ではありませんが、単発性円形脱毛症が悪化すると起こる場合もあります。

このように円形脱毛症にはいくつかのパターンがありますので、ご自分の症状がどの症状に当てはまるのが確認しましょう。ただ、ほとんどの人は最も多い症状の「単発性円形脱毛症」だと思われます。

円形脱毛症の原因はやっぱりストレス!あなたは原因をつくってしまっていませんか?

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円形脱毛症が起こる原因には次のようなことが考えられます。(%は原因のうちに占める割合)

  • 過度のストレスによる精神的な影響・・60%
  • 自律神経の乱れや不安定さ・・20%
  • 過剰なダイエットによる血流障害や栄養不足・・10%
  • 甲状腺の病気など、病気によるもの・・3%
  • 抗がん剤やピルの使用による薬物の影響・・3%
  • パーマやヘアカラーによるもの・・3%
  • その他の原因・・1%

このように円形脱毛症の原因で最も考えられるのは「ストレス」によるものです。その次に自律神経の乱れがあげられますが、自律神経は精神的なストレスの影響を強く受けるので、いずれにしてもストレスが最も大きな原因と考えられます。

また、ストレスの次に考えられるのが、無理なダイエットということになりますが、これも精神的にも肉体的にも体に大きな負担を与えることと無関係ではないでしょう。

頭皮のケアを正しく行おう!円形脱毛症を家庭で治療する方法

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円形脱毛症が起こる原因にはストレスが大きく関わっているので、円形脱毛症の原因となっているストレスを見つけ、解消することが何より大切です。

家庭は安らぎの場でもありますから、家族とのコミュニケーションをはかり、悩み事はその都度解決することが望ましいですね。

また、家庭ではストレスの解消とともに、円形脱毛症を改善する「頭髪のケア」にも取り組みましょう。円形脱毛症の改善には、正しい毛髪のケアも欠かせません。

正しい頭の洗い方

円形脱毛症を改善するには、まず、正しい頭の洗い方を実践することが大切です。

シャンプーで大事なことは、髪や地肌に刺激を与えないようにすることです。汚れを落とそうとしてシャンプーをつけすぎたり、強くこするように地肌を洗ってはいけません。爪を立てるような洗い方もNGです。

まず、シャンプーをつける前に、ぬるめのお湯を頭にかけ、髪についた汚れを軽く洗い流すようにします。

次に、手の掌にシャンプーを取り、十分に泡立ててから髪全体を指の腹でやさしくマッサージするように洗うようにして下さい。シャンプーを直接頭につけてはいけません。

その際、シャンプーは刺激の少ない使い慣れたものを使用して下さい。シャンプーを急に替えるとそれが髪や地肌へのストレスとなり、円形脱毛症の回復に影響がでる恐れもあります。

また、ゴシゴシと力を入れると地肌が傷つき症状が悪化します。しっかり泡立ててから使うことがポイントです。二度洗いをすると地肌への刺激が強くなるので、洗うのは一度だけにしましょう。

髪を乾かす時はタオルで水気を吸い取った後は、ドライアーを使わずに自然に乾燥させるようにして下さい。ヘアドライアーの熱は髪や地肌を刺激してしまいます。

育毛トニックや整髪量、トリートメントパックなどは、自分では感じなくても頭皮にとっては刺激が強い場合があるので使用を控えましょう。

頭皮のマッサージ

次に頭皮のマッサージを行いましょう。

まず、手を洗い清潔にした上で、指先の腹で患部を中心にその周辺を軽くたたくようにマッサージして下さい。

毎日2~3回、1回につき5分くらい行ないましょう。患部は血行が悪い状態になっていますから、血流を改善することで発毛を促します。

また、手のひらを頭に密着させて、頭皮ごと軽く前後に動かすようにすると頭皮の血行が良くなりマッサージ効果が高まります。

そして、先が尖りすぎていないブラシを使い、髪全体を丁寧にブラッシングします。毛根が刺激され、頭全体の血行が良くなり発毛が促進されます。気持ちが良い程度に行なって下さい。

ツボを刺激

ツボを刺激することで、円形脱毛症が改善することも期待できます。

頭の頂点にある「百会」(ひゃくえ)というツボを刺激すると頭皮全体の血液循環が促進される効果があります。

人差し指で百会のツボに圧力をかけ指先を軽く回すようにします。1回につき2~3分間、1日2~3回行なうようにしましょう。

もし、頭の頭頂部に円形脱毛症がある場合は、こめかみの部分を押すと同様の効果があります。

漢方薬を使う方法

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円形脱毛症は頭部の問題というよりストレスなど全身の不調が原因となっているので、漢方薬を使って、ストレスに強い体質を作ることも効果があります。

漢方薬の使用によって円形脱毛症が短期間で改善したという例は数多くありますので、試してみる価値は十分あります。

漢方薬は使う人の体質によって使う薬を選択します。これを証といいますが、比較的体力があり、がっしりとしたタイプの人を「実証」といい、体が細くひ弱なタイプを「虚証」といいます。この2つの証にあった漢方薬をご紹介します。

実証タイプの人には、「柴胡加竜骨牡蠣湯」(さいこかりゅうこつぼれいとう)がお奨めです。ストレスによるイライラを取り除き自律神経の働きを整える働きをします。

虚証タイプの人には、「桂枝加竜骨牡蠣湯」(けいしかりゅうこつぼれいとう)をお奨めします。ストレスによる神経過敏を抑え、精神をリラックスさせ頭部の血流を改善します。

また20代前半の若い人には「小柴胡湯」、肥満体質の人には「防風通聖散」を合わせて服用すると効果がさらに高まります。
           
これらの漢方薬は薬局やドラッグストアでも販売されていますので手軽に試すことができます。副作用が少ない点も漢方薬を使うメリットです。

亜鉛を積極的に摂って食事で予防しよう

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普段の食事によって円形脱毛症の改善や予防を行なうことも可能です。

そのためには「亜鉛」を多く摂るようにすることです。亜鉛は髪を作る時に不可欠な栄養素です。昔から、ワカメや昆布などの「海藻」を食べると髪に良いといわれますが、これは海藻に亜鉛が多く含まれているからです。

亜鉛は海藻だけでなく、

  • レバー
  • 煮干
  • 豆腐
  • 納豆
  • ゴマ

などにも多く含まれています。積極的に摂るように心掛けましょう。食事から摂ることが難しい場合は、サプリメントなどで補っても構いません。

爪をもむと円形脱毛症が治る!?

「爪をもむ」と円形脱毛症に効果があるという説があります。

どのようなメカニズムで効果があるのか不思議ですが、円形脱毛症の頭皮は、血液循環が悪くなっていることが多いので、爪のような末梢の血流を良くすることで体の血液循環も良くなるのではないかと考えられているようです。

同様に考えれば、「耳たぶをもむ」ことでも効果が期待できます。

タバコと刺激物は厳禁

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タバコは頭皮の毛細血管を縮小させるので、頭部への血流が滞り症状が悪化します。タバコを吸うのはストレス解消のためと言う人がいますが、頭皮や髪にとっては逆にストレスをかけることになります。

また、コーヒーや辛い香辛料も皮膚や神経への刺激となるので、控えるようにしましょう。

円形脱毛症にリアップは効くか?

リアップは唯一「発毛」という効果を表記できる医薬品なのですが、本来リアップは壮年性脱毛症の治療薬なので、基本的に円形脱毛症の治療効果を目的として使ってはいけないことになっています。

あくまでも自己責任で使うことは可能ですが、円形脱毛症の原因と壮年性脱毛症の原因は異なるので、あまり効果はないと思われます。

また、育毛剤などをコロコロ替えて使う人が多いのですが、その都度、髪や頭皮には新たな刺激となってしまいます。信頼できるものを正しい使い方で継続して使うほうが効果は高くなります。

治るのにどのくらいかかってしまうの?円形脱毛症が治るまでの期間

円形脱毛症は知らず知らずに受けるストレスや自律神経の乱れによっても起こるので、治療するにもある程度の期間を要します。程度によりますが、だいたい次の期間を目安にして根気強く治療していきましょう。

  • 単発性で比較的小さいもの・・・3ヶ月~6ヶ月程度
  • 大きく多発性のもの・・・1年~2年程度
  • ストレスや自律神経以外に原因があるもの・・2年以上

円形脱毛症が後頭部にできた場合は治るまでに時間がかかるといわれています。また、円形脱毛症は繰り返し起こりやすい病気のため、一時的に改善しても再発することが多く、治ったと思っても油断せずに再発を予防する!という意識が大切です。

円形脱毛症は遺伝や体質というよりも、日常生活の送り方に原因が多いと言われています。日頃の生活習慣に問題がないか振り返ってみることも大事なことですね。

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