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抜け毛に悩む人へ朗報!黒ゴマがあなたの髪を再生させる

髪の毛は、人々が外見の中で最も気にかける部位ではないでしょうか。そのため私たちは髪型を変えることによってイメージチェンジを楽しんだりすることができます。言い換えれば髪の毛は人の見た目を大きく左右するアイテムでもあるということです。

そのような役割を持っている髪の毛が、何らかの原因で抜けて髪の毛が薄くなってしまったら・・・実際に抜け毛や薄毛に悩んでいるという人は何らかの手当をして髪が再生するように努力しているはず。

そんな抜け毛や薄げにお悩みの方におすすめしたい食べ物があります。それは黒くて小さな粒!その驚きのパワーに注目です。

髪の毛も細胞なのです!

キレイで健康な髪になるための方法というのは、世の中に多く知られています。髪に良いとされる成分が含まれているヘアケア製品を使ってみたり、ヘッドスパで頭皮をマッサージをしてみたり。このように一般的に知られている方法というのは髪の外側からのケアがほとんどです。

しかし、外側からだけケアをしたところで大きな改善は期待できないでしょう。なぜなら、髪の毛は体の一部だからです。髪の毛の主成分はたんぱく質。私たちの細胞と同じ成分でできています。

ですから体が元気でないと、髪の毛も元気になれるはずがないのです。命と関わる部位ではないため、真っ先に栄養が行き届かなくなる部分です。髪の毛まで健康にしたいならば、体が健康でなければいけないということです。

黒ゴマの抗酸化作用に注目!

子供や青年期に髪が抜けるという心配をすることはまずないかと思います。やはり年齢を重ねれば重ねるほど、抜け毛、薄毛の心配が増えてきます。数年前から「アンチエイジング」ということばが流行するようになりました。

アンチエイジングとは、加齢によって引き起こされるさまざまな現象を抑えることによって、老化を遅らせたり、老化現象を解消することをいいます。

体の老化を早めるものに「酸化」があります。鉄が酸化して錆びるように、人の体もさびて使えなくなってしまうのです。その酸化を食い止める力のあるものを「抗酸化成分」といいますが、実は黒ゴマにこの抗酸化作用の強い成分が含まれているのです。

それがセサミンとセサミノールと呼ばれる成分です。セサミンなどの抗酸化成分は、老化の原因となる活性酸素を除去しし、体を若々しく保ってくれます。髪の毛に対しても、抜け毛を防いだり、白髪になるのを遅らせてくれるというデータもあります。

抗酸化成分の効果を高めるならすりつぶす!

ゴマの栄養価というのは昔から注目されていますが、実はゴマというのは、そのまま食べてもそのパワーを存分に発揮してくれません。皮の部分が消化されにくいため、消化されずそのまま排出されてしまうのです。

ですからゴマはすっていただくのがベスト!市販のすりゴマを利用してもいいですし、香りを楽しみたいなら自宅ですり鉢を使ってするのもいいでしょう。ゴマは料理の味を邪魔しないため、どんな料理にも応用することができます。

ゴマならではの香りで食欲も湧いてくるはずです。おすすめメニューは牛乳にすった黒ゴマを混ぜた「黒ゴマ牛乳」。牛乳に含まれるたんぱく質と、ゴマの抗酸化作用があいまって、イキイキとした美しい髪を再生してくれるはずです。

甘みが必要な人はハチミツを適量入れるのがおすすめ。規則正しい生活と、バランスのとれた食生活、そして黒ゴマパワーで、髪のある喜びを取り戻しましょう。

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