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万病の元ストレス!溜まったストレスをスッキリ解消するツボの存在

現代社会はストレスだらけです。ですから、誰でも多少なりともストレスを抱えて生活しているのではないでしょうか?しかし、ストレスは万病の元と言われています。過度のストレスが長期間かかってしまうと、不眠、鬱、頭痛などあらゆる病気の原因となります。

そこで今回は、そんな厄介なストレスを解消するツボをご紹介します。このツボを知っておくだけで、溜まったストレスを解消する事が出来るかもしれません!

百会(ひゃくえ)でストレスをスッキリ解消!

ストレス解消に効くツボには、百会(ひゃくえ)があります。百会は、頭のてっぺんにあるツボの事です。耳と鼻の延長線上にあり、比較的素人でも分かり易いツボとなっています。

百会を刺激すると、気分がすっきりして溜まったストレスを解消する事が出来ます。ただし、あまり強く押し過ぎると良くありませんので痛みを感じない程度にソフトにツボを押すようにしてください。

神門(しんもん)でストレスをスッキリ解消!

ストレス解消に効果的と言われるツボには、神門(しんもん)もあります。神門は、手首にあるツボです。小指の延長線上の手首にあり、少し窪んでいますので比較的分かり易いツボです。

神門を刺激すると、イライラが解消されストレスの緩和につながると考えられています。また、手首にありますので仕事中などでも自然にツボ押しをすることができます。仕事や人間関係などでイライラした際には、すぐに神門を刺激して気持ちを落ち着かせるようにしましょう。

手心(しゅしん)でストレスをスッキリ解消!

手心(しゅしん)も、ストレス解消に効果的なツボです。手心は、手のひらに中心にあるツボですから、ツボ初心者の方でも簡単に位置を把握する事ができます。手心を刺激すると、心が穏やかになりストレスを発散する効果が期待できます。

手心を刺激するときのコツは、「の」の字を書くイメージでツボ押しをする事です。優しく「の」の字を書くように刺激する事で、ストレスをスッキリ解消する事が出来るかもしれません。

このように、百会(ひゃくえ)、神門(しんもん)、手心(しゅしん)と呼ばれるツボを刺激する事で、ストレスを緩和させることが出来ます。ストレスを感じた時には、ぜひこういったツボを押してストレスを発散させてください!

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