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胃痛を何とかしたい!

胃痛とは、空腹時や食後などに、胃液が大量に出てしまい、胃の中の粘膜に炎症を起こしたり、胃の筋肉が痙攣して、起きます。ストレスが溜まったときや、疲れているとき、睡眠不足などが続くと、消化力が弱くなり、起こりやすくなります。

胃痛は、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍と呼ばれる症状があり、治療をするためには、胃痛の原因となっている根本的な理由を知ることが重要です。急に襲ってくる胃痛は、自分でもどうしようもないものですが、対策を学んでおくことで、対処できるでしょう。

こちらのカテゴリでは、胃痛の原因として考えられること、胃痛の予防方法、胃痛の対策方法などを、ご紹介しています。

胃痛の原因とは

胃痛を予防、治療するためには、その原因を知ることが必要です。ピロリ菌による胃痛、ストレスなどでの自律神経の乱れによる胃痛、など、原因によって治療方法が変わります。まずは、自分の原因を知ることから始めましょう。

・胃痛の原因を知ろう
食べ過ぎだけじゃない!胃痛の意外な3つの原因と予防法!

油ものなどの食べ過ぎ、アルコールの飲み過ぎなどで、胃もたれを起こされる方というのは、胃が弱っている状態の上に、暴飲暴食をされることで起こります。元々弱っている胃で多くのものを消化しようとして、胃の粘液と食べ物などを溶かす役割をする酸とのバランスが崩れてしまうからです。油ものには大根おろしを沿えるなど、一工夫することで胃痛から自分を守ることが出来ます。

・胃もたれが原因の方は
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胃痛は、暴飲暴食で起きることが多いものですが、ストレスや睡眠不足の状態が続くと、脳が誤作動を起こし、胃痛を起こします。検査をしても異常が見つからない場合は、疲労が蓄積していることが考えられます。生活習慣の見直しを計りましょう。また、適度な運動も、おすすめです。

・脳が原因の胃痛とは
胃痛の原因、本当は脳の働きにある!?胃痛を治す脳からのアプローチ
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胃痛の予防方法

胃痛の予防方法としては、暴飲暴食を避け、生活習慣を整えることです。また、胃の中にピロリ菌が住み着いていると、胃痛を起こしやすくなりますので、ピロリ菌の除菌も、予防には効果的です。

・胃痛を予防しよう
キリキリ痛む胃痛を改善!3つの簡単な方法でしっかり予防!

胃痛とストレスは、関連性が高く、強いストレスを抱えている方は、胃痛を起こすリスクが高い傾向が見られます。夜型生活をやめ、睡眠をしっかりとり、ストレスを発散出来るよう努めましょう。

・胃痛とストレスの関係
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急に襲ってくる痛みへの対策方法とは

突然襲ってくる胃痛。その対処方法を知っていれば、一人でも症状を軽減することが出来ます。胃痛に効果があるというツボを押してみる。温かい緑茶、白湯を飲むなど、体の中から温めてみることも、症状を落ち着かせる効果があります。

ただし、痛みが続くようなら、一時的に治まったからと言って安心せず、必ず病院で検査を受けましょう。

・急激な痛みへの対策とは
前触れなく起こる胃痙攣…原因は?激痛にはどう対処する?
急な胃痛になったらどうする!4つの効果的な対処法!
腹痛になった時に自分で出来る簡単な対処法

胃痛には、大きく分けて2つのタイプがあります。胃酸が多く出ることによる胃痛と、胃酸が少なすぎることによる胃痛です。薬局にはたくさんの胃薬が販売されていますが、自分の原因を知らないまま、適当に『胃薬』を飲んだとしても、症状は改善されません。ご注意ください。

・対策方法を学んでおこう
胃グスリで治らない胃痛!癖になった胃痛を根本から治す方法

胃痛に効果のある食事とは

胃もたれ解消効果の高い飲み物があることを、ご存じでしょうか?大根とはちみつの組み合わせ、りんごと黑酢の組み合わせ、ミカンジュース、それぞれに胃もたれ解消効果のある成分が含まれています。

ご自分が飲みやすいものを選ばれると、おいしく、楽しく、効果を上げることが出来ます。

・胃に優しい飲み物とは
不快な胃もたれをスッキリ解消しましょう!効果絶大な3つの飲み物

胃もたれの時には、胃を休めることも必要です。ですが、何も食べないということも、胃酸が多く分泌されるので、避けたいもの。量は少なくても大丈夫なので、空腹時間があまり空かないようにし、脂質の少ない消化にいいものを。

・胃に優しいおすすめの食事とは
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胃痛に潜む病気とは

胃痛をただの「胃の痛み」だけで片付けていませんか?胃痛が続くようなら、必ず検査を受けられるようにされてください。胃がんは、日本人のがん発症率の中でも高い病気です。

ですが、初期の段階では、自覚症状がありません。早期発見のためにも、健康診断や定期健診を受け、自分の体は自分で守りましょう。

・本当に胃痛だけ?検査を受けて確認しよう
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