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睡眠時無呼吸時症候群ってどんな病気?

睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に、10秒以上呼吸が止まる病気です。

この無呼吸の状態が、1時間に5回以上、1日の睡眠時間(7時間として)の中で、30回以上起きる場合に、睡眠時無呼吸症候群という診断が下ります。寝ている間のことは、自分でも気づかないことが多く、自分が無呼吸の症状が出ていることを知らずに、検査や治療を受けていない方が多く見られます。

扁桃腺の肥大が、無呼吸の症状を引き起こす原因の20%だと言われていますが、その他に肥満、生活習慣病が、大きく関わっていることが分かっています。

十分な睡眠が確保できないことから、起きても倦怠感があり、日中の眠気などに悩まされ、仕事や生活に影響が出ることもあります。また、このような状態が続くと、高血圧や心疾患を引き起こすリスクが上がります。
こちらのカテゴリでは、無呼吸症候群の基礎、無呼吸症候群とはどういう症状なのか、その改善策はあるのか?無呼吸症候群が及ぼす体への負担、についてご紹介しています。

・知っておこう!睡眠時無呼吸症候群の基礎知識
意外に知らない!?睡眠時無呼吸症症候群になりやすい人の4つの特徴
睡眠時無呼吸症候群に関する知っておきたい4つの事

・高血圧も影響?
あなたの高血圧、睡眠時無呼吸症候群が関係しているかも!

睡眠時無呼吸症候群の疑問

睡眠時無呼吸症候群は、自覚症状がないため、自分では気づきにくいものですが、放っておくと、高血圧や心疾患に発展する恐れもあります。

日中、異常な眠気、疲労感などを感じられるようでしたら、睡眠時無呼吸症候群を疑い、「呼吸器科」もしくは「耳鼻科」を受診されるとよいかと思います。原因の多くは、生活習慣病が関係していますので、生活習慣の見直しが必要になります。

・睡眠時無呼吸症候群への疑問について
睡眠時無呼吸症候群の疑問を徹底解決!5つのQ&A
睡眠時無呼吸症候群は何科が専門?専門科と治療について

睡眠時無呼吸症候群の症状

睡眠時無呼吸症候群の方の症状の特徴としては、いびきと、日中の異常な眠気です。眠っているときに、無呼吸の状態を繰り返しているので、体や脳が酸素不足になっていることが考えられます。

そのため、目覚めても、疲れは取れておらず、倦怠感があり、日中に眠気が襲ってくるのです。このような症状に心当たりがある方は、早めに検査をうけられることをお勧めいたします。

・睡眠時無呼吸症候群の特徴とは
睡眠時無呼吸症候群の患者が持つ、大きな特徴とは?
昼間の眠気やいびきに要注意!知っておきたい睡眠時無呼吸症候群

大人の病気と思いがちな、睡眠時無呼吸症候群ですが、子供にも発症する場合があります。物事に集中できない、イライラしている、かんしゃくがひどい。などの症状は、寝足による影響が大きい場合があります。

睡眠不足は、ホルモンの分泌が悪くなり、成長にも関わってくる問題です。検査を受けて見られてはいかがでしょうか?

・大人だけじゃないのです
つい見落としがちな「子どもの睡眠時無呼吸症候群」のサインとは

睡眠時無呼吸症候群の改善策

睡眠時無呼吸症候群の方というのは、呼吸が浅くなり、脳に酸素が届きにくくなることが分かっています。そこで、呼吸を深くするために、腹式呼吸をお勧めします。呼吸を深く出来れば、酸素不足は解消されるはずです。

・呼吸法をマスターしよう
睡眠時無呼吸症候群改善に役立つ、簡単腹式呼吸マスター法

睡眠時無呼吸症候群であると診断された方の70%が、肥満であると言われています。肥満を解消することで、無呼吸の危険から脱することも可能です。食事の順番を野菜からにするだけでも、効果が出てきます。

・肥満を解消して症状改善を目指そう
睡眠時無呼吸症候群の最大原因「肥満」解消のための食生活

睡眠時無呼吸症候群といえば、イビキ!と思われる方が多いと思いますが、無呼吸によって十分に休憩することが出来なかった脳は、様々な弊害を及ぼします。楽観視せず、深刻な症状なのだと自覚を持ってください。

・実は怖いのです
イビキだけじゃない!睡眠時無呼吸症候群がもたらす4つの弊害

酸素不足になりがちな睡眠時無呼吸症候群。一般に販売されている、これらのグッズを使用するだけで、気道を広げることが出来、酸素を取り込めるようになります。ぜひ、お試しください。

・おすすめグッズ
睡眠時無呼吸症候群の改善に役立つ市販グッズはこれだ!

睡眠時無呼吸症候群が体に及ぼす影響とは

良質の睡眠が得られないため、日中に異常な眠気が襲って、集中力が欠如し、仕事にも影響が出る場合もありますし、交通事故へ発展してしまうこともあります。

高血圧へのリスクも、健康な人の2倍の確率へと上がります。放置していても治ることはありませんので、病院で検査を受けられて、治療を開始しましょう。

・睡眠時無呼吸症候群は体を蝕む
こんなにある!睡眠時無呼吸症候群による健康・生活への悪影響
健康な人の約2倍!睡眠時無呼吸症候群の人が高血圧になりやすい理由

睡眠時無呼吸症候群の怖さは、呼吸が止まることによって酸素不足となり、脳の血流が悪くなることです。脳は、人の行動をコントロールする大事な機関。その脳の血流が悪くなれば、脳卒中のリスクが上がります。

また、糖尿病、高血圧の合併症にもつながります。自覚症状が出ないため、気づきにくくはありますが、異常な眠気が続くようでしたら、重篤な症状を引き起こす前に、病院を受診してください。

・睡眠時無呼吸症候群が引き起こす怖い病気とは
睡眠時無呼吸症候群の恐怖合併症!驚きの4つの病気について
いびきが重篤な病気につながる事も!睡眠時無呼吸症候群の恐怖とは

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