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むずむず脚症候群とは

むずむず脚症候群とは、夕方から夜にかけて多く見られる症状で、特に寝ようと布団に横になった際、脚がむずむず痒い、じっとしているのが耐えられない、脚を虫がはっているような感覚がする、チクチクする、というような異様な感覚を感じる病気です。

レストレッグ症候群とも言います。激しい痛みを感じるという方もいらっしゃるようです。

むずむず脚症候群は、むずむずする、じっとしていられないなどの症状のために、睡眠障害を起こすことが多く、眠れないことによる過度のストレスからうつ病を引き起こしてしまうこともあります。

むずむず脚症候群の原因は、いまだ解明されていないのですが、鉄欠乏貧血の方、人工透析を受けられている方、パーキンソン病の方、糖尿病、痛風、妊娠中などの方に、多く見られるということが分かっています。

そのため、体質や食生活が大きく関わっていると考えられており、食事バランスなどを見直し、必要であれば精神科や神経内科の受診を考える必要があります。

こちらのカテゴリでは、むずむず脚症候群がどんな病気なのか、むずむず脚症候群の症状はどんなものなのか、むずむず脚症候群の予防方法とはどうすればいいのか、などをご紹介しています。

むずむず脚症候群の基礎知識

日本人でむずむず脚症候群を発症される方は少ないのですが、40代以上の女性が多く発症されることが分かっています。

脚がむずむずすることから、じっとしていられず、常に脚を動かしていなければならない、寝ようとすると不快感で眠れない、といった症状に悩まされ、不眠障害を起こすことが多いようです。

・知りたい!むずむず脚症候群
むずむず脚症候群ってどんな病気!?病気の4つの特徴

むずむず脚症候群は聞き慣れない病気ですので、どんな病気なのか、その症状が出た場合、受診科はどこなのか、分からないことだらけだと思います。睡眠障害を伴うことから、うつ病だと誤診されやすいこともあり、睡眠外来、または神経内科での診察がおススメです。

・むずむず脚症候群の聞きたいこといろいろ
むずむず脚症候群はどんな検査が待ってる?検査方法と薬について
むずむず脚症候群に関する疑問を解決!みんなが気になる5つのQ&A

「むずむず脚症候群の症状とは」
むずむず脚症候群という名前がついているように、脚がむずむずするというのが特徴的な症状です。それも、むずむずし始めると、じっとしていられず、脚をこすり続けていなければいけなかったり、痒みから掻き毟ってしまったりと、過度のストレスを伴います。初期症状の場合は、お薬の投薬で治るとのことですので、おかしいなと感じられたら、早めに病院を受診された方がいいでしょう。

・脚の不快感
不眠や脚の不快感はむずむず脚症候群が原因!?代表的な病気の症状

むずむず脚症候群は、むずむずするというのが特徴的なのですが、中には、激しい痒みを伴う方もいらっしゃいます。むずむず、痒いとなると、眠れるわけがありません。なぜこのような症状が出るのかは、いまだ解明されていませんが、鉄分の不足が原因のひとつだと言われています。鉄分を含む、ほうれん草やレバーなどを摂取し、鉄分を補いましょう。

・脚の痒み
かゆくて眠れない!不思議な名前のむずむず脚症候群って何?
もしかしてムズムズ病?不眠の悩みに鉄分補給

このむずむず脚症候群、大人だけではなく、子供でも症状が出ることがあります。好きなこと、趣味などに没頭しているときには症状が出ないという特徴があるため、うまく説明できない子供の場合、発達障害である注意欠陥障害の診断を受けかねません。じっとしていられない様子が見られたら、神経内科の受診も考えられてください。

・子供でも?
小児でも発症する不眠の原因!むずむず脚症候群とは?

むずむず脚症候群の予防方法とは

むずむず脚症候群の予防のための方法として、アルコールやカフェインを控える、鉄分を摂取する、楽しい趣味を見つけるなどがあります。

むずむずすることが、不安要素になっているので、ついついまたむずむずが始まるのではないか?と、神経質に考えてしまいがちです。でも、楽しいこと、好きなことに没頭することで、脚の不快感を忘れることが出来るかもしれません。

・むずむず脚症候群を改善するために
むずむず脚症候群は日常生活で改善できる!?簡単な5つの予防方法

むずむす脚症候群の改善方法とは

むずむず脚症候群は、「脚」となっているように、その症状は脚に多いものです。ですが、稀に腰や腕などにも症状が出られる方がいらっしゃいます。脚以外に症状が出られると、悪化する可能性が高いので、要注意です。

鉄分を摂取し、鉄を吸収してしまうカフェインを摂らないように注意しましょう。適度な運動、ストレッチなども効果があります。

・不快感対策
不快感が続く「むずむず症候群」の改善に役立つ方法4つ

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