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ココアで虫歯予防!?意外に知らないココアの3つの健康効果

ココアは甘くて、とても美味しい飲み物です。しかもココアは、美味しいだけの飲み物では無いのですよ。ココアの主原料であるカカオには、たくさんの健康作用があります。そこで今回は、ココアの知られざる健康効果を3つご紹介します。

虫歯予防効果がある!?

1つ目のココアの知られざる健康効果は、「虫歯予防効果」です。ココアの原料であるカカオには、虫歯を予防する効果が認められています。しかも最近の実験により、虫歯の進行を食い止める作用もあるのではないかと考えられるようになってきているのです。

今はまだ実験段階で、ココアと虫歯予防の関係が完全に解明されている訳ではありません。しかし一定の虫歯予防効果がある事は、間違いないとされています。ただ、ココアに含まれている糖分は虫歯を誘発しますので、ココアを飲んだ後は、しっかり歯磨きを行いましょう。

心臓病予防効果がある!?

2つ目のココアに隠された知られざる健康効果は、「心臓病予防」です。でもなぜ、ココアを飲む事が心臓病予防につながるのでしょうか?

それはココアにマグネシウムをはじめとしたミネラルがバランスよく含まれているからです。実はマグネシウムが不足すると、心臓病のリスクをあげてしまうのです。

しかしマグネシウムは、ナマコやしらす干しなど、比較的食卓に上がりにくい食品に含まれています。そのため、マグネシウムが不足している方も、少なからずいらっしゃいます。

ココアにはマグネシウムもしっかり含まれていますので、不足分を補い心臓病の予防が出来るという訳です。もちろんココアだけで完璧に心臓病を予防する事は出来ません。バランスの良い食事、適度な運動などの予防法に加え、ココアをお試しください。

リウマチ予防に効果的!?

3つ目のココアに隠された知られざる健康効果は、「リウマチ予防」です。実はココアとリウマチの関係は、現段階ではっきりと解明されている訳ではありません。しかし、様々な実験結果から、一定のリウマチ予防効果があるのではないかと考えられています。でもなぜココアが、リウマチ予防になるのでしょうか?

それはココアの原料であるカカオ豆に秘密があります。カカオ豆には、活性酸素を除去するポリフェノールが豊富に含まれています。活性酸素を除去する事で、アレルギーが予防できる事が分かっています。そのため、アレルギーの一種であるリウマチも、予防できると考えられているのです。

このように、ココアには、たくさんの健康効果があるのです。現時点では完全に解明されていない点もありますが、数年後には研究が進み、さらなるココアの健康効果が発見されるかもしれません。

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