TOP > > 美容パワーだけじゃない!ハチミツで動脈硬化や心筋梗塞を予防!?

美容パワーだけじゃない!ハチミツで動脈硬化や心筋梗塞を予防!?

ハチミツは甘くてとっても美味しいです。しかも美容に良く、ハチミツ成分配合の化粧品も数多く販売されていますよね。でもハチミツは、美容だけでなく健康にも効果があるって、ご存知ですか?そこで今回は、ハチミツの持つ健康パワーをご紹介します!

ハチミツで動脈硬化・心筋梗塞を予防!

ハチミツには、ポリフェノールがたくさん含まれています。ポリフェノールには、強い抗酸化作用があります。また血管を柔らかくしたり、血液をサラサラにする作用もあります。

その為、動脈硬化や心筋梗塞を予防する作用があるのです。動脈硬化や心筋梗塞は、誰もが恐れる恐怖の病です。ハチミツで予防し、いくつになっても元気な生活が送れるように頑張りましょう!

ハチミツで疲労回復!

「最近疲れが溜まっている」とお悩みの方に朗報です。実はハチミツを食べると、疲労回復効果が期待できるんですよ。ハチミツには、アミノ酸やミネラルなどたくさんの栄養が詰まっています。

そしてその中の一つにビタミンB1があります。ビタミンB1は、疲労回復作用がある事で知られています。ですからハチミツを食べると疲労回復効果があるのです。疲れが取れないと思った日には、ハチミツを食べてください。

食べ方はパンに塗ったりホットケーキに塗ったりお好みで構いません。ただお勧めは、ハチミツレモンです。お湯にハチミツをとかしレモンの絞り汁を入れるだけで簡単にできます。レモンにはクエン酸がたくさん含まれており、疲労を回復する効果があります。

ですからハチミツレモンを飲むと、ハチミツとレモンのWパワーで疲労を回復させることが出来るのです!お疲れの方は、ぜひお試しください。

ハチミツで高血圧を予防!

ハチミツには、ミネラルがたっぷりと含まれています。ミネラルの中でも特に、「カリウム」が多いと言われています。カリウムは、余分な塩分を体外に排出させる効果があり、結果的に高血圧を予防する働きがあります。

高血圧は、脳血管疾患や心筋梗塞などたくさんの病気の引き金となります。ですから、高血圧の方は、ハチミツを食べて予防をしてください。

このようにハチミツには、たくさんの健康パワーがあります。ただ、ハチミツは甘くておいしいですから、「カロリーが高いのではないか?」と考えている人もいらっしゃいます。でも実際には、砂糖と比較すると低カロリーなんですよ。

ですから、砂糖の代わりにハチミツを使う事もお勧めです。砂糖と比較してカロリーが抑えられますし、たくさんの健康パワーがあります。毎日スプーン1杯分だけでもハチミツを摂ることがお勧めです!

キャラクター紹介
ページ上部に戻る