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不定愁訴ってなに!?不定愁訴とその解決策について

不定愁訴(ふていしゅうそ)と言う言葉は知っていても、具体的にどういった症状なのかぴんと来ない人もいらっしゃいます。そこで今回は、不定愁訴とは何かと、その解決策についてご紹介していきます。

不定愁訴(ふていしゅうそ)って何!?

健康系の雑誌などを読んでいると、不定愁訴という言葉を目にすることがあります。でも不定愁訴っていったい何なのでしょうか?不定愁訴とは、病気の一歩手前の症状を指します。

倦怠感、肩こり、胃もたれ、耳鳴りなど人によって症状は様々なのです。いずれも病気からくるものではなく、いわゆる原因不明の体調不良の事です。特に更年期の女性は、不定愁訴が現れやすいと言われています。

不定愁訴は病気ではありませんので、軽く見られがちなのですが、症状が出ている当人は本当にしんどいと言われています。

不定愁訴(ふていしゅうそ)が現れた時の解決策

不定愁訴は、更年期の女性に現れやすい事から、ホルモンバランスの乱れなどと関係があると考えられています。その為、ホルモンバランスの乱れを治すことでツライ不定愁訴の症状から抜け出すことが出来るかもしれません。

では、どのようにすればホルモンバランスの乱れを治すことが出来るのでしょうか?まずはストレスを溜めない事が重要です。ストレスが溜まってしまうと、どうしてもホルモンバランスは乱れてしまいます。

また、バランスの良い食事や睡眠時間の確保も必要です。しかし、色々試しても一向に不定愁訴が良くならないと言う場合は、やはり病院に行った方が良いです。最近では不定愁訴に効果のある漢方も増えてきましたので、西洋薬が苦手な方でも安心して病院に掛ってください。

不定愁訴は原因不明のめまい、動悸、息切れ、腹痛などとにかく不快な症状が続きます。他人には分かりづらいですが、当人にとっては地獄のような月日となります。

ですから、一人で頑張りすぎずに、病院に行ったり、ストレスを溜めない生活を送ったりしてなるべく早く不定愁訴が落ち着くように努力しましょう!適切な治療を受ける事で、案外あっさり治る事もありますので、過度の心配は不要です!

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