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物忘れはサプリで予防できる!?物忘れ予防の為のお勧めサプリ

年齢と共に、物忘れが激しくなる事がありますよね。しかし、なるべく物忘れしない人生を送りたいところです。そこで今回は、サプリを使ったもの忘れ予防をご紹介いたします。特に人気の高いサプリを厳選していますので、ぜひチェックしてください!

イチョウ葉エキス入りのサプリ!

物忘れ予防サプリとしては、「イチョウ葉エキス」が入っている商品がお勧めです。でもなぜ、イチョウ葉エキスが良いと言われているのでしょうか?

それは、イチョウ葉エキスには血液をサラサラにしたり、血栓を予防したりする作用があると考えられているからです。

血液がドロドロの状態だと、血のめぐりが悪くなります。血のめぐりが悪くなると、脳に栄養が行き渡りにくくなり、物忘れの症状を引き起こしやすくなると言われています。

そのため、イチョウ葉エキス入りのサプリで血液をサラサラにする事が出来れば、物忘れをある程度防げる可能性があるという訳なのです。

ナットウキナーゼ入りのサプリ!

物忘れ予防には、「ナットウキナーゼ」入りのサプリもお勧めです。ナットウキナーゼとは、その名の通り納豆の中に含まれている成分を抽出したものです。ある研究によると、ナットウキナーゼは、アルツハイマー型認知症に一定の効果があるという結果が出ているようです。

もちろんまだまだ研究段階で、ナットウキナーゼだけで物忘れが完全に防げる訳ではありません。しかし、人気がありますので、試してみる価値はありますよ!

DHA配合のサプリ!

物忘れサプリとしては、「DHA」配合商品も外せません。DHAは、サンマやイワシなどの青魚に多く含まれています。血液をサラサラにする働きや、神経伝達物質の働きをスムーズにする働きがあると考えられています。そのため、物忘れ予防にDHAが有効だと言われているのです。

もちろん、青魚を食べてDHAを摂取する事もお勧めです。しかし、青魚は独特の臭みがあったり、小骨が多い魚が多いという特徴からか、苦手という人も少なくありません。ですから、そういった方々は、サプリメントで効果的にDHAを摂取してください!

このように、物忘れ予防によいサプリはたくさんあります。もちろん物忘れの原因は多岐にわたりますので、サプリだけで完全に防ぐ事は出来ません。しかしサプリは体に悪いものではありませんので、一度試してみる価値はあると言えますよ!

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