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ヤツレ顔の原因は何!?やつれ顔の原因と対策を考える

頬がこけているだけで疲れてみられたり人相が悪かったりと、やつれ顔は非常にマイナス面での影響が大きいですよね?痩せている人からすると、あうたびに「痩せた?」といわれるのもコンプレックスですし、体型を気にしている人からしても顔ばかりが痩せて身体が痩せていかないと悩んでいる人も多いでしょう。

今回はそんな私たちの印象面での自身を大きく奪ってしまうやつれ顔の原因とか衣装方法を考えていきます。

表情筋の低下が原因

やつれ顔の大きな原因が年を重ねるごとに顔の表情筋が低下していく事です。小学生の頃は誰もが走り回ったり大きな声を出して笑ったりと顔の表情筋をアクティブに使っていましたが、大人になるにつれてどんどん顔の表情が均一になっていき、笑う機会も少なくなるので顔の表情筋が衰えます。

そうなると、人間は重力には逆らえませんから頬の皮膚が重力に負けて垂れてきてしまいます。これがフケ顔の原因となります。

ストレスや虫歯などが原因

ストレスを多く抱えている人も、身体よりも先にまず顔の肉が落ちて痩せこけてくるようです。

また、ストレスによって歯を強く噛み締める癖のある人も、徐々に歯がすり減っていったりする事によって噛み合わせが悪くなり、あごや頬にかかる負担が大きくなるだけでなく、表情筋がじゅうぶんに機能しなくなってやつれていきます。

この事からも、虫歯やあごのズレによって歯の噛み合わせが悪くなったり、噛む力の衰えによっても頬の筋肉が減ってこけてくるようです。

遺伝的な原因もあり

やつれ顔には、こうした後天的な要因で引き起こされるものと、遺伝によって引き起こされる事があります。家族や両親、親戚などにやつれ顔の人がいれば、あなたにもその血が流れているため、遺伝的な要因でやつれ顔になりやすい体質かもしれません。

こうしたひとであれば、もちろん上記のような生活習慣の改善も必要になりますが、それだけではなく、遺伝的なしかたのない要因が含まれています。

表情筋を鍛えるトレーニングをする

では、生活習慣なり遺伝的な要因なりでやつれ顔になってしまった人は、どのようにしてやつれ顔を解消していけば良いかを考えていきましょう。

やつれ顔の原因として、顎のズレや噛み合わせが悪くなっている要因がありますが、こうした場合は自分で解消する事はまず難しいでしょう。虫歯がある場合や歯並びが悪い場合は歯医者に行って治療や共生をおこなう必要がありますし、どうしても顎のズレが酷い場合は、最悪の場合美容整形によって顎を削る事ができます。

しかし、これでは自分自身でおこなう事ができませんしお金もたくさんかかってしまいます。そこで最も現実的な解消法が表情筋のトレーニングです。あまり普段から笑わない人や顔の表情筋を動かさないという人は、なおのこと顔の表情筋を動かしましょう。

最も効果的なのは、「あ・い・う・え・お」というのを大げさに顔の表情筋を意識して発音する事で顔の表情筋を使います。それ以外にも効果的な頬の筋肉の鍛え方はたくさんありますし、表情筋のトレーニングを地道におこなっていくのが一番簡単で一番効果的です。

バランスのとれた食事と漢方

つづいて、顔の頬のお肉や筋肉もやはりさまざまな栄養素によって成り立っています。血行が悪くなる事によって頬の筋肉や皮膚に栄養がいき渡らなくなるのもやつれ顔の大きな原因です。

なのでしっかりとバランスのとれた食事をする事によって栄養素の吸収率を高めて健康的な皮膚や筋肉が生成しやすくなります。その他に、首の体操や適度な運動をする事で頬に十分な血流と栄養が行き渡りやすくなります。

漢方では、「十全大補湯」が効果的だと言われています。十全大補湯は、激しい体力の消耗に対して効果的な成分で、ストレスなどによって体力の消耗や摩耗が激しい人というのは、やはりはじめにこうした頬などの肉がそぎ落とされていってしまいます。

どんなにたくさん食事をとったとしても、この生活習慣や体質を変えない限りはすぐにまたヤツレてきてしまいますが、十全大補湯を摂る事によってそのやつれ予防に繋がるようです。

コラーゲン注射は即効力あり

最後になりましたが、どうしても顔のやつれや、それによる第一印象が悪くなる事がコンプレックスで自分に自信が持てない、うまく人とコミュニケーションをとれなくなってしまったなどと感じている方にとっては、一刻も早く効果がしっかりと現れるものを希望するでしょう。

現代では医療や化学が非常に発達していますから、費用はかかりますが美容整形によって頬にコラーゲンや脂肪を注入するというのが一番素早く、自分が求めている理想の頬を作り出せる方法になります。

もちろん、これ以外の表情筋の体操などでも長期的に見ていけばしっかりとしたそれなりの効果が得られますので、あとはご自身のお財布とコンプレックス次第でしょう。頑張ってやつれ顔を治していきましょう。

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